마사지 관리 – 깊은 조직 마사지의 이점


마사지의 장점은 많습니다. 그 중에는 운동선수와 수술 후 환자의 회복 시간과 통증이 감소합니다. 또한 흉터 조직을 재정렬하고 유착을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 편두통 통증을 완화하고 요통 환자의 운동 범위를 개선할 수도 있습니다. 또한 진정의 필요성을 줄이고 기분을 개선할 수 있으며 입원 및 비용을 절감할 수 있습니다. 이러한 이유로 마사지는 회복 과정의 중요한 부분입니다.


마사지는 매우 편안할 수 있으며 올바른 마사지는 수많은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 스웨디시 마사지는 대중적인 마사지 형태이며 가장 편안한 유형입니다. 이 기술은 오일이나 로션과 다양한 스트로크를 사용합니다. 최종 결과는 순환의 증가이며, 이는 여러 가지 이유로 유익합니다. 신체의 자연 방어력을 향상시킵니다. 암과 싸우는 세포의 수를 증가시킵니다. 과로하거나 손상된 근육을 이완하고 부드럽게 합니다.


스웨디시 마사지는 대중적인 바디워크 형태입니다. 그것은 순환을 개선하기 위해 오일과 로션의 사용과 다양한 스트로크를 결합합니다. 신체의 자연 방어 시스템인 림프의 흐름을 증가시켜 신체에 이롭습니다. 그것은 피부 상태를 개선하고 신체의 건강한 세포의 양을 증가시킵니다. 보너스로 스트레스 수준도 감소합니다. 몸은 더 많은 양분을 펌프질하고 몸에서 독소를 제거할 수 있습니다.


깊은 조직 마사지는 반복적인 동작이나 잘못된 정렬로 인해 자주 발생하는 만성 스트레스를 줄이는 훌륭한 방법입니다. 사용된 기술은 과거 부상이나 반복적인 동작으로 인한 만성 스트레스 부위를 완화하는 데 매우 효과적입니다. 깊은 조직 마사지를 하는 동안 마사지 치료사와 열린 의사 소통을 하는 것이 중요합니다. 몸에서 독소를 제거하기 위해 나중에 물을 많이 마셔야합니다. https://blogitudes.com/ 깊은 조직 마사지를 받으면 며칠 동안 아플 수 있습니다. 그러나 이것은 정상이며 다음 예정된 약속까지 계속 운동할 수 있습니다.


마사지를 받는 동안 원하는 마사지 유형에 경험이 있는 전문가를 선택해야 합니다. 마사지 치료사는 당신이 관심 있는 분야의 학위를 가지고 있어야 합니다. 치료 마사지를 제공할 수 있는 전문가를 찾고 있다면 클리닉에서 우수한 마사지 치료사를 찾을 수 있습니다. 마사지 치료사를 찾고 있다면 사용 가능한 옵션을 살펴보는 것이 좋습니다.


마사지는 순환 개선 외에도 근육 긴장을 회복하고 전반적인 이완을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 그것은 로션과 오일의 적용을 포함합니다. 마사지는 또한 관절 가동 범위에 초점을 맞추고 신체의 성능을 향상시킬 수 있습니다. 다양한 종류의 마사지가 있습니다. 스포츠 마사지는 운동 능력을 향상시키고 부상을 예방하는 것을 목표로 합니다. 그것은 스포츠맨의 특정 근육에 초점을 맞춥니다. 그것은 마사지와 스트레칭의 조합입니다. 스웨디시 마사지는 부드러운 기술이지만 통증 완화와 혈액 순환 개선에 매우 효과적입니다.


교정 마사지 요법은 수동 기술을 사용하여 연조직 기능 장애 및 근골격 손상을 치료하는 특정 유형의 마사지 요법입니다. 여기에는 심부 조직 마사지, 스포츠 마사지, 트리거포인트 요법, 근막 이완 등이 포함됩니다. 근골격계 부상을 치료하고 치유를 촉진하는 데 탁월한 선택입니다. 근골격계 통증의 치료에는 많은 유형의 치료적 치료 마사지가 효과적입니다.


마사지를 위해 가열된 돌을 사용하는 것은 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 치료사는 가열된 돌을 손의 연장으로 사용할 수 있습니다. 이 따뜻한 돌은 뭉친 근육을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 열은 치료사가 사람에 대해 더 깊이 작업하는 데 도움이 됩니다. 마사지 치료사는 항상 전문적일 것입니다. 마사지 기술 외에도 Paul은 수동 림프 배수에 대한 인증도 받았습니다. 열을 사용하는 것 외에도 마사지하는 동안 가열된 돌을 사용할 수도 있습니다.

가열된 돌의 사용은 또 다른 인기 있는 마사지 방법입니다. 가열된 돌은 마사지 중에 치료사의 손의 일부로 사용됩니다. 너무 팽팽한 근육을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 가열된 돌은 또한 근육을 이완시키는 데 좋습니다. 치료사는 고객의 복부, 팔 또는 발에 이 기술을 사용할 수 있습니다. 그들은 또한 등이나 목에 작용할 수 있습니다. 그들은 몸의 긴장을 풀기 위해 모든 부위에 압력을 가할 수 있습니다.