심리 치료의 이점


당신이 불안한 환자이든 치료사를 본 적이 없든, 경험에서 무엇을 기대해야 하는지 궁금할 것입니다. 치료사를 방문하는 것은 의사에게 가는 것과 같습니다. 병력, 보험 양식 및 HIPAA 양식을 포함한 서류를 작성해야 합니다. 또한 동의서 및 기록 공개에 서명해야 합니다. 치료사와 만나면 목표에 대해 논의하고 우려사항에 대해 논의할 수 있습니다.


먼저 치료가 무엇을 수반하는지 알아야 합니다. 많은 유형의 치료법이 있습니다. 이들 중 일부는 매우 구체적이며 특정 유형의 정신 질환을 다룹니다. 다른 것들은 더 일반적이고 대인 관계 관리 및 개인 목표 달성과 같은 일상적인 문제를 다룰 수 있습니다. 치료를 시작할 때 행동의 근본 원인을 이해하고 대처하는 데 도움이 되는 치료법도 찾아야 합니다. 다양한 유형의 치료법을 고려하고 있다면 어떤 유형이 자신에게 적합한지 이해하는 것이 중요합니다.


치료의 목표는 다른 사람들과 더 나은 관계를 구축하도록 돕는 것입니다. 훌륭한 관계는 자신을 대하는 방식에서 시작됩니다. 좋은 치료사는 당신에게 친절하고 목표를 달성하도록 격려하고 높은 자존감을 갖도록 격려할 것입니다. 건강한 관계에는 시간이 걸리지만 일과 치료를 통해 더 나은 관계를 발전시킬 수 있습니다. 성공적인 치료 경험은 다른 사람 및 자신과의 관계를 개선하는 데 도움이 됩니다. 그렇게 하면 당신 자신, 당신의 삶, 당신이 교류하는 사람들에 대해 더 잘 느낄 수 있습니다.


비용 외에도 온라인 치료는 다양한 정신 건강 장애에 적합할 수 있습니다. 질병의 유형에 관계없이 온라인 치료는 대면 상담에 대한 유익한 대안이 될 수 있습니다. 온라인 상담이 도움이 될 수 있지만 진단이 복잡한 사람들에게는 적합하지 않습니다. 인터넷 연결이 강력해야 합니다. 연결 속도가 느리거나 날씨가 좋지 않으면 화상 회의 세션에 방해가 될 수 있습니다. 프라이버시도 문제가 될 수 있습니다. 집에 아무도 당신의 치료 세션을 듣고 있지 않은지 확인해야 합니다. 다른 사람이 전화 대화를 엿듣는 것을 원하지 않으면 개인 컴퓨터를 사용하여 세션을 기밀로 유지해야 합니다. 또한 모든 개인 및 금융 정보를 보호해야 합니다.


https://srmnet.org/ 두 번째 단계는 치료사를 선택하는 것입니다. 여유가 된다면 두 가지 유형의 치료를 모두 시도해 볼 수 있습니다. 치료사와 부모 모두와 이야기할 기회가 있을 것입니다. 두 경우 모두 정보를 공유하고 그들의 경험에서 배울 수 있습니다. 또한 치료사와 더 강한 유대감을 형성할 수 있습니다. 올바른 치료사를 선택했으면 다음 단계는 어떤 유형이 가장 적합한지 결정하는 것입니다.


치료사는 진정한 자아가 되도록 도와줄 것입니다. 치료사는 다른 사람의 감정에 대처하는 법을 배우는 데 도움이 되는 피드백을 줄 것입니다. 종종 이러한 유형의 치료는 사람들이 부정적인 판단에 대처하고 우울증을 극복하도록 돕는 데 사용됩니다. 치료사는 환자가 도움이 필요할 때 개입하면서 적극적으로 환자의 말을 경청합니다. 과거에 부정적인 감정에 대처할 수 없다고 느꼈다면 인본주의적 치료를 통해 대처할 수 있습니다.


치료는 치료의 한 형태라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 치료사는 면허가 있는 전문가여야 합니다. 이것은 그들이 직업의 표준을 충족함을 보장합니다. 정신 건강 문제를 도와줄 치료사를 찾고 있다면 자신의 유형의 치료를 전문으로 하는 사람을 찾아야 합니다. 위기 상황에 처한 경우 위기 서비스에 연락해야 합니다. 치료사는 도움을 받는 과정을 안내할 것입니다.


치료에는 여러 가지 이점이 있습니다. 스트레스가 많은 상황에 대처하고 대처 기술을 개발하며 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 필요와 목표에 집중함으로써 귀하의 특정 요구에 적합한 치료사를 찾을 수 있을 것입니다. 예를 들어, 치료사는 개인의 요구 사항을 듣고 필요에 따라 지원을 제공합니다. 어떤 경우에는 다른 사람에게 제공한 피드백을 기반으로 결정을 내리는 데 도움이 되는 지원 그룹을 제안할 수도 있습니다.

우울증 치료를 받는 것은 치료의 중요한 부분입니다. 치료사와 협력하여 우울증, 불안 및 기타 정서적 문제를 극복하는 것이 가능합니다. 그것은 또한 자신과 다른 사람들에 대해 더 많이 배울 수 있는 훌륭한 방법입니다. 이러한 유형의 치료는 이혼이나 새 직장과 같은 삶의 어려운 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 일상 생활의 스트레스와 불안에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 편안하게 일할 수 있는 치료사를 찾는 것이 중요합니다.