아로마테라피의 장점과 단점아로마테라피로 건강을 치료하는 방법


아로마 테라피의 사용은 여러 가지 이유로 인기를 얻고 있습니다. 그것은 우리의 건강과 환경에 도움이 될 수 있으며 그것을 사용하는 많은 방법이 있습니다. 오피쓰 가장 일반적인 아로마 테라피 기술 중 일부는 흡입 및 확산입니다. 두 가지 방법 모두 수행하기 쉽고 향과 성분을 즐길 수 있습니다. 흡입은 또한 방의 좋은 냄새를 만드는 쉬운 방법입니다. 예를 들어 오렌지 블라썸 오일에는 진정제가 많이 함유되어 있습니다.


아로마테라피는 식물성 원료에서 추출한 에센셜 오일을 사용합니다. 이러한 식물에는 꽃, 열매, 나무 껍질, 나무, 뿌리, 잎, 껍질, 수지 및 기타 재료가 포함될 수 있습니다. 캐리어 오일은 일반적으로 에센셜 오일을 희석하는 데 사용됩니다. 일반적인 캐리어 오일에는 포도씨, 호호바 및 스위트 아몬드가 있습니다. 결과 혼합물은 국소적으로 사용되거나 내부적으로 적용됩니다. 요즘 몸에 아로마 테라피를 사용하는 것이 인기를 얻고 있습니다.


시간이 지남에 따라 치유를 위한 천연 식물의 사용이 의사들 사이에서 더 인기를 얻기 시작했습니다. 프랑스와 독일 의사들은 다양한 질병을 치료하는 데 에센셜 오일의 이점을 인식했습니다. 1937년 프랑스의 조향사 르네 모리스 가테포세(Rene-Maurice Gattefosse)가 “아로마테라피”라는 용어를 만들었습니다. 그의 책은 라벤더가 화상 치료에 사용될 수 있다는 발견에서 영감을 받았습니다. 오늘날 많은 사람들이 다양한 질병에 에센셜 오일을 사용합니다.


에센셜 오일의 치료 효과는 잘 설명되어 있습니다. 특정 에센셜 오일의 치유력은 수세기 동안 인식되어 왔습니다. 제1차 세계 대전 중 프랑스 군인들은 PTSD를 퇴치하기 위해 아로마테라피를 사용했습니다. 에센셜 오일의 사용은 불안과 PTSD의 증상을 줄이는 것으로 나타났습니다. 현재 시장에는 수백 가지의 다양한 향과 아로마테라피 제품의 조합이 있습니다. 목적에 관계없이 에센셜 오일은 우울증, 불안, 감염 등을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.


진정 효과 외에도 아로마테라피는 다양한 질병에 도움이 될 수 있습니다. 밤에 더 잘 자고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 두통이나 불면증으로 고생하고 있다면 방에 라벤더나 로즈마리 블렌드를 사용해 보세요. 이 아로마 테라피 제품에는 진정시키는 에센셜 오일이 다량 함유되어 있으며 라벤더는 민감한 피부를 가진 사람들에게 좋은 선택입니다. 직접 해보시면 확실히 차이를 느끼실 겁니다.


아로마테라피는 정신에 많은 이점이 있습니다. 주의력을 높이고 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 이것은 큰 프로젝트나 과제를 수행할 때 유용할 수 있습니다. 숙면에도 도움이 됩니다. 스트레스 수준을 낮추는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 당신이 아침형 인간이건 저녁형 요기이건 관계없이 당신을 위한 향기가 있습니다. 그리고 그것은 당신이 맡아본 최고의 향기 중 하나일 것입니다.


아로마테라피의 장점은 다양합니다. 잠을 더 빨리 자고 식욕을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 폭식의 기회를 줄일 수 있습니다. 의지력을 높이고 수면 습관을 개선할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 자기 전에 특정 향기를 퍼뜨릴 수도 있습니다. 불면증으로 고통받는 경우 침실에 에센셜 오일을 사용해보세요. 오일은 몸에 직접 흡수됩니다. 수면에 사용하는 가장 좋은 향은 백단향, 라벤더, 카모마일입니다.


에센셜 오일이 아로마테라피의 주요 형태인 반면, 인퓨즈드 오일, 레진 및 하이드롤랫은 모두 에센셜 오일의 이차적 형태입니다. 이들은 에센셜 오일보다 덜 농축되어 있지만 여전히 다양한 치료 특성을 포함하고 있습니다. 식물의 향기에 따라 에센셜 오일을 흡입하거나 피부에 바를 수 있습니다. 이 과정은 쉽고 비침습적이며 편안한 경험을 제공할 것입니다.


병원의 아로마테라피 프로그램에는 환자 교육이 포함되어야 합니다. 환자가 아로마테라피의 이점을 이해하고 안전한지 확인하십시오. 이를 위해서는 환자가 치료에 구두로 동의해야 합니다. 일부 병원의 경우 아로마테라피 에센셜 오일의 사용이 금지되어 있으며 일부 병원은 법적 요구 사항이 있습니다. 일부 환자는 구두 승인에 동의하지 못할 수 있습니다. 그러나 이것은 권장되지 않습니다. 병원에서 아로마테라피를 사용하는 것은 안전하지 않습니다.