온라인 치료사를 선택할 때 고려해야 할 사항


어려움을 극복하는 데 도움을 줄 치료사를 찾고 있다면 다양한 접근 방식을 고려할 수 있습니다. 이러한 유형의 치료에는 귀하의 유형의 문제에 대한 경험이 있는 전문가와 협력할 수 있는 것을 포함하여 많은 이점이 있습니다. 좋은 치료사는 목표를 확인하고 최상의 접근 방식을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 접근 방식 중 일부에는 인지 행동 치료 및 해결 중심 심리 치료가 포함됩니다. 어떤 사람들은 두 가지를 조합하여 사용합니다.


치료 과정은 어렵습니다. 그것은 환자가 자신의 감정과 경험에 집중할 것을 요구합니다. 그것은 고통스러운 경험을 처리하려는 환자의 의지를 포함합니다. 치료사는 또한 환자에게 그가 피하고 싶은 사람들과 이야기하도록 요청할 수 있습니다. 때때로 이것은 중요한 현실을 다루는 것과 관련될 수 있습니다. 치료사가 과정을 안내하는 동안 환자는 앞으로의 어려운 작업에 대비해야 합니다. 다음은 프로세스가 수반하는 내용입니다.


치료의 첫 번째 단계는 자녀가 가지고 있는 문제를 확인하는 것입니다. 자녀에게 학대나 방치의 과거력이 있는 경우 자녀의 심각성을 평가하고 치료가 필요한지 여부를 결정할 수 있습니다. 또한 어떤 종류의 도움이 필요한지 결정하는 데 도움이 됩니다. 좋은 치료사는 주의 깊게 듣고 현실적인 목표를 설정하는 데 도움을 줄 것입니다. 당신과 당신의 치료사는 당신의 아이에게 필요한 것이 무엇인지 알아내기 위해 함께 일할 것입니다. 대부분의 경우 세션이 시작되기 전에 계획을 세우는 것이 좋습니다. 그래야 행동 계획이 제대로 세워져 있는지 확인할 수 있습니다.


치료의 이점은 많습니다. 우울증이나 불안으로 고통 받고 있든 치료는 이러한 상태를 이해하고 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료의 이점은 어려운 상황과 스트레스에 대처하는 데 도움이 되는 것 이상입니다. 치료사는 복잡한 행동을 이해하고 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 당신의 삶에서 긍정적인 변화를 만드는 가장 좋은 방법입니다. 정서적, 정신적 웰빙을 향상시킬 수 있으며 궁극적으로 모든 관계에 도움이 됩니다.


치료의 주요 목적은 환자가 변화하도록 동기를 부여하는 것입니다. 치료사는 환자의 행동을 유발하는 원인과 이를 극복할 수 있는 방법을 찾기 위해 질문을 할 것입니다. 치료사는 또한 환자와 자신의 삶에 대해 논의할 것입니다. 이런 식으로 그들은 둘 다 치료에서 무엇을 기대해야 하는지 알게 될 것입니다. 일단 그들이 치료의 목표에 동의하면 치료사는 그들이 목표를 달성하도록 도울 것입니다. 이 접근 방식은 종종 중독의 경우 가장 효과적입니다.


치료를 선택한 사람들은 치료사와 자신의 문제와 감정에 대해 의논할 것입니다. 또한 세션에 얼마나 자주 참석할지 결정합니다. 치료사는 세션 일정을 정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료사는 또한 삶에서 직면하는 어려움을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료 방법에 관계없이 그것을 선택하는 사람은 그로부터 혜택을 받을 것입니다. 그들은 자신의 경험을 이해하고 문제에 대한 해결책을 찾도록 도울 것입니다.


여러 유형의 치료가 있지만 몇 가지 공통된 주제가 있습니다. 인본주의 치료사는 당신이 진정한 자아가 되도록 돕고 타인에 대한 무조건적인 긍정적인 존중을 강조하는 것을 목표로 합니다. 목표는 사람들이 사랑받고 있다는 느낌을 갖게 하는 것입니다. 일반적으로 이것은 자기 지시를 포함하지만 상황이 요구할 때 치료사가 개입합니다. 대부분의 인본주의 치료사는 종종 백인보다 조금 더 어려운 사람들과 함께 일한 경험이 있습니다.


인본주의적 심리치료는 치료자와 내담자의 관계에 초점을 맞춘 치료의 한 형태입니다. 치료 과정에서 두 사람 사이의 따뜻함과 협력을 강조합니다. https://blogitudes.com/ 사실 가장 효과적인 치료는 내담자의 기여를 인정하는 것이다. 즉, 가장 효과적인 치료법은 개별 환자에게 맞춤화된 치료법입니다. 당신과 당신의 치료사는 환자의 필요와 희망에 관해서 같은 입장을 취해야 합니다.

대부분의 치료사들은 최소 6년의 훈련을 받았지만, 그들 사이의 약간의 차이는 다른 종류의 치료로 이어질 수 있습니다. 대부분의 치료사는 내담자에게 무엇을 해야 하는지 알려주지 않으며 일반적으로 내담자에게 나쁜 조언을 하지 않도록 매우 조심합니다. 그러나 가장 효과적인 치료는 내담자가 자신의 문제를 극복하고 더 행복한 삶을 살 수 있도록 힘을 실어줄 것입니다. 이것이 상담가가 현장에서 교육을 잘 받아야 하는 이유입니다. 그들은 환자가 문제를 해결하도록 도울 수 있습니다.