치료 경험에 대한 블로깅


치료를 시작하기 전에 치료사의 자격, 훈련 및 전문 협회의 회원 자격에 대해 물어보십시오. 세션 길이, 지불 옵션 및 일정에 대해 문의하십시오. 치료사가 저녁 또는 주말 세션을 제공하는지 알아보십시오. BACP에는 귀하에게 가장 적합한 치료 유형을 결정하는 데 도움이 되는 정보표가 있습니다. 확실하지 않은 경우 치료사와 옵션에 대해 논의할 수 있습니다. 해결하고 싶은 특정 문제가 있는 경우 개인 또는 부부 치료사의 도움을 받을 수 있습니다.


일부 유형의 치료는 불안, 우울증 또는 강박 장애와 같은 특정 정신 질환을 다루는 데 덜 효과적입니다. 다른 형태의 치료법은 보다 일반적이며 젊은 환자에게 좋은 선택입니다. 이러한 치료는 일반적으로 그룹 환경에서 수행되며 사람들이 어떻게 다른지, 어떻게 서로 관련되어 있는지 이해하는 데 더 중점을 둡니다. 심리 치료는 환자의 회복에 중요한 부분이 될 수 있습니다.


치료의 목표는 다른 사람들과 더 나은 관계를 구축하도록 돕는 것입니다. 훌륭한 관계는 자신을 대하는 방식에서 시작됩니다. 좋은 치료사는 당신에게 친절하고 목표를 달성하도록 격려하고 높은 자존감을 갖도록 격려할 것입니다. 건강한 관계에는 시간이 걸리지만 일과 치료를 통해 더 나은 관계를 발전시킬 수 있습니다. 성공적인 치료 경험은 다른 사람 및 자신과의 관계를 개선하는 데 도움이 됩니다. 그렇게 하면 당신 자신, 당신의 삶, 당신이 교류하는 사람들에 대해 더 잘 느낄 수 있습니다.


치료에는 많은 이점이 있습니다. 그것은 당신의 마음에 있는 것을 토론할 수 있는 출구를 제공할 뿐만 아니라 행동의 패턴을 식별하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 이것은 부정적인 감정을 완화하거나 대처 기술을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불안이나 우울증이 있는 사람들에게 가장 좋은 방법은 전문가와 협력하는 것입니다. EMDR과 최면 요법은 이를 위한 훌륭한 도구입니다. 그들은 심각한 상태인 PTSD에 대해서도 도움을 줄 수 있습니다.


치료의 이점은 개인적인 차원에서 귀하에게 유익할 수 있습니다. 예를 들어, 복잡한 상황과 그 이면의 근본적인 이유를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 어려운 상황을 스스로 처리하는 방법을 배우게 됩니다. 보다 효과적인 방법으로 스트레스를 다루는 법을 배우게 됩니다. 또한 정서적, 육체적 건강에 더 잘 대처할 수 있습니다. 치료가 문제를 처리하고 삶의 장애물을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 많은 방법이 있습니다.


내담자와 치료사와의 관계는 치료 과정에서 매우 중요합니다. 치료사는 의미 있는 방식으로 내담자와 관계를 맺을 수 있는 진정한 인간이어야 합니다. 이것은 치료사가 내담자의 상황과 그들의 동기를 더 잘 이해할 수 있게 해줄 것이다. 치료사와 개인적인 관계를 형성하고 치료실에서 정직하고 취약한 사람이 되는 것이 중요합니다. 이를 통해 효과적인 치료의 핵심 구성 요소가 될 근본적인 문제를 해결할 수 있습니다.


두 번째 단점은 치료 비용입니다. 개인 및 그룹 치료는 비용이 많이 들고 정신 건강 장애나 트라우마로 고통받는 사람들에게 매우 도움이 될 수 있습니다. https://srmnet.org/ 비용은 치료 유형에 따라 다르지만 치료에 투자할 수 있는 정도를 고려해 볼 가치가 있습니다. 일부 유형의 치료법은 다른 유형보다 저렴합니다. 일부 유형의 치료는 다른 유형보다 저렴합니다. 치료사가 올바른 치료를 제공할 수 있는지 알아보기 위해 치료사와 확인해야 합니다.


치료에서 당신은 당신의 감정과 당신을 괴롭히는 문제에 대해 논의할 것입니다. 치료사와 함께 자신의 생각과 아이디어를 표현할 수 있습니다. 치료사가 목표를 달성하도록 안내할 것입니다. 목표는 당신이 앞으로 나아가는 데 도움이 될 것입니다. 또한 시간이 지남에 따라 쌓인 문제를 처리하는 데 도움이 될 것입니다. 강한 자아 의식을 갖는 것은 치료의 필수적인 부분입니다. 우울증으로 어려움을 겪고 있다면 도움을 줄 수 있는 자격을 갖춘 치료사를 만나야 합니다.